よくあるお悩み

肩こり・首のこり

肩こりや首のこりがつらくて、朝から重だるい。長時間のデスクワークやスマホ操作で、首まわりが常に緊張している気がする。ひどいと頭痛や目の疲れまで出てくる。

腰の痛み

朝起きたときや長時間座っていると、腰が痛くて動くのがつらい。立ち仕事や家事のあとに腰が重だるくなることも多い。何度も繰り返す腰痛に悩まされ、根本的に改善したいと感じている。

スポーツの怪我

練習中に足首をひねった、プレー中に肩や膝を痛めたなど、スポーツでのケガがなかなか治らず焦っている。どうケアすればいいか悩んでいる。

リハビリや再発防止

ケガや痛みが再発しないか不安。治療は終わったけれど、まだ本調子ではない。日常生活やスポーツに復帰できるように、リハビリや体づくりをしたいと感じている。

交通事故後の痛み

むち打ちや関節の違和感など、交通事故後の症状がなかなか良くならない。すぐには症状が出なかったのに、数日後から痛みや不調が強くなってきた。

体のゆがみが気になる

鏡を見ると肩の高さが違う、猫背になってしまうなど、体のゆがみが気になっている。姿勢が悪いせいか、肩こりや腰痛もなかなかよくならない。

産後のケア

出産してから腰や骨盤まわりが不安定で、疲れやすくなった。肩こりや手首の痛みもひどく、育児中ずっと体がつらい。出産前のような元気な体に戻したいと感じている。

産後の体型戻し

出産後、お腹まわりや骨盤の広がり、体型が戻らないことに悩んでいる。以前の服が入らなくなったり、姿勢が悪くなったように感じる。無理なく体型を整えたいと思っている。

加齢による膝や腰の痛み

年齢とともに膝や腰の痛みが出やすくなり、立ち上がる・歩くといった動作がつらく感じることが増えた。日常生活に支障があり、少しでも痛みを軽くして快適に過ごしたい。

足腰の弱まり

歩くとすぐ疲れる、段差でつまずくことが増えたなど、足腰の衰えを実感している。無理なくできる運動やケアで、元気に動ける体を維持したい。

慢性的な疲労

毎日なんとなく体がだるく、いつも疲れているような感覚がある。しっかり寝ても疲れが抜けず、朝から体が重だるい。仕事や家事をこなすだけで精一杯になっている。

原因のわからない不調

体が重い・だるい・スッキリしないといった不調が続いている。なんとなく元気が出ないけれど、病院に行くほどではない。どこに相談すればいいのか悩んでいる。

がん治療中・治療後の不調や体力低下

がん治療中・治療後の体の不調。体力や筋力の衰えを感じている。運動が大切だと分かっていても、何をどれくらいやればいいのか分からず不安。無理なく安心して体を整えたい。